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Un elegante anziano italiano in forma che cammina in un parco, godendosi la giornata di sole, simboleggiando la vitalità nella terza età.
Semplici Cambiamenti di Stile di Vita che Aggiungono Anni alla Tua Vita
Longevità

Semplici Cambiamenti di Stile di Vita che Aggiungono Anni alla Tua Vita

Piccoli accorgimenti quotidiani che fanno una grande differenza per vivere più a lungo e in salute, supportati dalle ultime evidenze scientifiche.

Di Dott. Marco Rossi | 12 Luglio 2024 | 7 min di lettura

Difficoltà: Facile
15 24
Piante su una bilancia, rappresentano l'equilibrio tra elementi naturali e il raggiungimento del benessere attraverso scelte alimentari consapevoli.
I Micronutrienti Essenziali: la guida completa per un organismo in equilibrio
Nutrizione

I Micronutrienti Essenziali: la guida completa per un organismo in equilibrio

Approfondisci l'importanza di vitamine e minerali per la tua salute, con consigli pratici su come integrarli nella tua dieta quotidiana.

Di Dott.ssa Sofia Bianchi | 10 Luglio 2024 | 10 min di lettura

Difficoltà: Medio
8 18
Persona anziana che pratica yoga all'aperto, con un'espressione di pace e benessere, evocando l'armonia tra mente e corpo nella terza età.
Mindfulness per Tutti: Ridurre lo Stress e Migliorare il Benessere Mentale
Benessere Mentale

Mindfulness per Tutti: Ridurre lo Stress e Migliorare il Benessere Mentale

Tecniche pratiche di mindfulness per integrare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni e affrontare al meglio lo stress.

Di Dott.ssa Laura Greco | 8 Luglio 2024 | 6 min di lettura

Difficoltà: Facile
21 30

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Ritratto del Dott. Marco Rossi, esperto in Scienza dell'Esercizio e Longevità.
Dott. Marco Rossi, Scienza dell'Esercizio e Longevità

Dott. Marco Rossi

Scienza dell'Esercizio & Longevità

Medico sportivo e ricercatore con focus sulla prevenzione e l'ottimizzazione delle performance in età adulta.

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Ritratto della Dott.ssa Sofia Bianchi, Nutrizionista Clinica e specialista in Nutrigenomica.
Dott.ssa Sofia Bianchi, Nutrizionista Clinica e Nutrigenomica

Dott.ssa Sofia Bianchi

Nutrizionista Clinica & Nutrigenomica

Esperta in piani alimentari personalizzati basati su evidenze scientifiche e test genetici.

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Ritratto della Dott.ssa Laura Greco, Psicologa e Coach del Benessere Mentale
Dott.ssa Laura Greco, Psicologia e Benessere Mentale

Dott.ssa Laura Greco

Psicologia & Benessere Mentale

Specializzata in tecniche di mindfulness, gestione dello stress e resilienza psicologica.

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